Passiivne jooga

Personaalses joogteraapias õpid õigesti hingama, oma kehas olevaid pingeid tundma ja läbi joogaharjutuste neid leevendama. Terapeut aitab sul võtta erinevaid asendeid, sul endal tuleb vaid oma keha tunnetada ja õppida lõdvestuma. Tunnis saad piisava koormuse, et parandada lihaste, liigeste ja südame-veresoonkonna tööd. Sobiv treening eelkõige vanemas eas. Kaasa tuleks võtta mugavad spordiriided, kõik muu vajalik (matid, pleedid jm) on salongis olemas.

Hind 30€