Spordimassaaž

 klassika 4 1

Arvatavasti on igaüks tundnud kasvõi korra elus lihaste valulikkust, jäikust ja pinget, mille on tekitanud sporditreening. Trenni- ja võistlusjärgset ebamugavustunnet on võimalik ennetada õige treeningplaani, koormuste valiku, venituste ja massaaži abil. Venitused aitavad taastada lihaste anatoomilise pikkuse, massaaž kiirendab ainevahetust, et jääkained saaksid kiiremini lihastest ja organismist välja viidud ning värske veri hapniku ja toitainetega lihastesse toimetatud. Spordimassaaž on efektiivne nii võistluseks valmistumisel kui ka väsimusega võitlemiseks treeningperioodil või võistlusjärgselt.
Vastavalt eesmärgile võib massaaž olla lõõgastav, rahustav või hoopis toniseeriv ja ergutav. Taastav spordimassaaž sobib hästi ka rasket füüsilist tööd tegevale inimesele.

Spordimassaaž on sobilik järgnevate probleemide korral:

  • lihaspinged
  • lihasvalu
  • liigesliikuvuse vähenemine
  • vale kehahoiak, halb rüht
  • aeglane vere- ja lümfiringe
  • verevarustushäired
  • vedelike ja jääkainete kogunemine organismi
  • unehäired
  • närvilisus, mõõdukas stress
  • väsimus füüsilisest lihastööst
  • kerge vererõhutõus

Vastunäidustused:

  • värske armkude
  • avatud haavad
  • lihaste rebendid
  • kõõluste rebendid
  • põrutused
  • põletushaavad
  • luumurrud
  • luuümbrise põletik
  • reumatoidartriit
  • naha ja pehmete kudede põletikud
  • tromboos
  • veenilaiendid
  • hemofiilia
  • pahaloomulised kasvajad
  • üldine kurnatus

Spordimassaaž toimub massaažilaual, vajadusel kasutatakse massaažiõli. Seansi soovitatav pikkus on 1- 1,5 tundi.

 Hind: 30€/tund 

Uudised

Massaažiga tervemaks

LIIKLUSKORRALDUSE MUUDATUS! Seoses Kadaka tee rekonstrueerimistöödega (Ehitajate tee ja Akadeemia tee vaheline lõik) palume varuda aega ummikuteks ja ümbersõitudeks. Liiklus Kadaka teel on osaliselt suletud 22.03.21-15.09.21.

ONLINE BRONEERIMINE! Nüüdsest saab teha broneeringuid mugavalt vaid mõne klikiga! Kuid kui hetkel süsteemis sobivat aega ei leidu, siis tasub kindlasti helistada ja küsida personaalset pakkumist. 

 

BRONEERIMINE

ONLINE BRONEERIMINE

TELEFON: +372 52 988 52

EMAIL: ulle@massaaziga.ee

 

Book an appointment with Massaažiga tervemaks