Spordimassaaž

 klassika 4 1

Arvatavasti on igaüks tundnud kasvõi korra elus lihaste valulikkust, jäikust ja pinget, mille on tekitanud sporditreening. Trenni- ja võistlusjärgset ebamugavustunnet on võimalik ennetada õige treeningplaani, koormuste valiku, venituste ja massaaži abil. Venitused aitavad taastada lihaste anatoomilise pikkuse, massaaž kiirendab ainevahetust, et jääkained saaksid kiiremini lihastest ja organismist välja viidud ning värske veri hapniku ja toitainetega lihastesse toimetatud. Spordimassaaž on efektiivne nii võistluseks valmistumisel kui ka väsimusega võitlemiseks treeningperioodil või võistlusjärgselt.
Vastavalt eesmärgile võib massaaž olla lõõgastav, rahustav või hoopis toniseeriv ja ergutav. Taastav spordimassaaž sobib hästi ka rasket füüsilist tööd tegevale inimesele.

Spordimassaaž on sobilik järgnevate probleemide korral:

  • lihaspinged
  • lihasvalu
  • liigesliikuvuse vähenemine
  • vale kehahoiak, halb rüht
  • aeglane vere- ja lümfiringe
  • verevarustushäired
  • vedelike ja jääkainete kogunemine organismi
  • unehäired
  • närvilisus, mõõdukas stress
  • väsimus füüsilisest lihastööst
  • kerge vererõhutõus

Vastunäidustused:

  • värske armkude
  • avatud haavad
  • lihaste rebendid
  • kõõluste rebendid
  • põrutused
  • põletushaavad
  • luumurrud
  • luuümbrise põletik
  • reumatoidartriit
  • naha ja pehmete kudede põletikud
  • tromboos
  • veenilaiendid
  • hemofiilia
  • pahaloomulised kasvajad
  • üldine kurnatus

Spordimassaaž toimub massaažilaual, vajadusel kasutatakse massaažiõli. Seansi soovitatav pikkus on 1- 1,5 tundi.

 Hind: 30€/tund 

Uudised

Massaažiga tervemaks

Nüüdsest on võimalus tulla massaaži nautima ka kahekesi koos, hind paarile vaid 55€/tund! Suurepärane kingitus pulmadeks, kooselu aastapäevaks, sõpruse tähistamiseks jne.

Loe edasi...