KLASSIKALINE MASSAAŽ
Klassikalise massaaži seanss viiakse läbi massaažilaual kasutades naturaalseid õlisid (viinamarjaseemne-, mandli-, kookose- vms). Massaaž mõjub lõõgastavalt nii vaimse kui ka füüsilise ülepinge korral ning on efektiivne ka kaalu langetamisel: pingutab lõtvunud nahka, parandab lihastoonust ja kiirendab ainevahetust.
Klassikalisest massaažist on abi järgnevatel puhkudel:
- lihaspinged ja valu
- liigesliikuvuse vähenemine
- vedelike ja jääkainete kogunemine organismi
- pingepeavalu
- seljavalu
- naha väsinud ilme, kortsude tekkimine ja naha kuivus
- immuunsüsteemi nõrkus
- vale kehahoiak, halb rüht
- väsimus vaimsest tööst
- enesetunde langus, masendus, stress
- unehäired
VASTUNÄIDUSTUSED:
- pahaloomulised kasvajad
- ägedad põletikulised haigused
- ägedad traumad (luumurd, rebend, põrutus)
- joobeseisund
- südame-, neeru- või maksapuudulikkus
- kilpnäärmehaigused
- verejooks
- tromboos
- veenipõletik
- liiga kõrge või madal vererõhk
- nakkushaigused
Massaaži kestvus on enamasti 1-1,5 tundi, aga ka soovi korral ka kauem. Heade tulemuste saavutamiseks on massaaži soovitatav võtta kuurina: 2 kuu jooksul 1-2 korda nädalas. Peale massaaži on soovitatav juua tavapärasest rohkem vett või taimeteed, sest see soodustab jääkainete väljutamist organismist.